3 x 3 im Oktober 2025

Warte mal, warte mal, der Oktober ist schon vorbei? Ich bin doch gerade erst im Herbst angekommen und da soll mein Lieblingsmonat schon wieder um sein? Das ist wild! Ja klar, die Tage werden kürzer, die Herbst-Tag-und-Nachtgleiche ist schon ein paar Tage her und die Zeit wurde auch schon umgestellt… Jetzt wo Du’s sagst, kann […]

Naturmeditationen

Ich wollte das schon lange. Und jetzt mache ich es einfach. Ich sitze hier in Schweden, die Füße in den deutschesten Schuhen, die es gibt, in Birkenstocks und schaue auf den See. Was heißt hier, ich schaue auf DEN See. Ich schaue auf einen der vielen Seen, an welchen wir in den vergangenen Tagen vorbeigefahren […]

Warum die Gärten unserer Kindheit heute wichtiger sind denn je

Ein Ruhepol in einer überreizten Welt Wir leben in einer Zeit, in der alles immer verfügbar ist. Wir können im Supermarkt zu jeder Jahreszeit Erdbeeren kaufen, in wenigen Stunden (fast) ans andere Ende der Welt fliegen und uns online in jede erdenkliche Landschaft hinein zoomen. Zwischen Social Media, globalen Wirtschaft und permanenter Erreichbarkeit bleibt oft […]

gartengütig

Was wäre, wenn es ein neues Wort fürs nachhaltige/naturnahe Gärtnern gäbe? Eins, das nicht vom Designen oder Beherrschen spricht, sondern von Rücksicht, Geduld und einem liebevollen Blick. Gartengütig – so nannte es eine Leserin meiner Wald- und Wiesenpost. Und plötzlich war er da: ein neuer Begriff, der der mir richtig gut gefällt, weil er kurz […]

7 unterschätzte Folgen fehlender Aufmerksamkeit im Garten

Tagpfauenauge auf Oregano

Ich sehe es bei (fast) täglich Gartenliebhabern – vor allem, wenn der Garten ganz frisch sein eigen genannt werden kann: Es wird losgerannt mit Spaten, Plänen und viel Enthusiasmus. Dabei gehört im Garten ein ganz wichtiger Punkt dazu: das Beobachten. Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss. Auch im Garten. Da […]

Karfreitag

Dämmerung auf dem Balkon ohne Spiegel

4:30 Uhr – Blaue Stunde Die Stadt schläft noch. Der Gründonnerstag ist erst vorbei – und doch schon so lange her. Nur die Vögel sind wach: Da ist der Hausrotschwanz und die Singdrossel. Der Hausrotschwanz hört sich an wie eine knisternde Telegraphenleitung aus alten Filmen. In der Ferne sind es noch mehr Vögel. Ich kenne […]

Am 8. Dezember geht es los:

Sperrnächte & Rauhnächte 2025

⭐️ Jahresrückschau & Integration
⭐️ Versöhnung mit dem alten Jahr
⭐️ Ruhige Begleitung
⭐️ Ankommen zwischen den Jahren
⭐️ Vorbereitung auf das neue Jahr
⭐️ Im eigenen Rhythmus

Vom 8. Dezember bis 6. Januar

Ich begleite Dich mit täglichen Impulsen und bewussten Audiodateien, die morgens in Deinem Postfach landen und dich sanft durch diese besondere Zeit führen.